Translate

среда, 23 июля 2014 г.

От недосыпа мозг начинает фантазировать

Недостаток сна способен сделать человека забывчивым и вызвать "воспоминания" о событиях, которых не было. Об этом сообщили ученые Калифорнийского университета и Университета штата Мичиган. Результаты их исследования сообщает РИА "Новости" со ссылкой на опубликованную статью в журнале Psychological Science.

Участники эксперимента не спали на протяжении 24 часов или спали менее 5 часов. В результате детали определенного события - смоделированного "ограбления" - они помнили хуже, чем выспавшиеся добровольцы.
Одна из исследователей - доктор Кимберли Фенн - рассказала, что нарушения памяти усиливаются с нехваткой сна. "Те люди, которые мало спят несколько ночей подряд, в долгосрочной перспективе могут быть более склонны к нарушениям памяти. Риск не возникает в результате просто одной ночи без сна", - пояснила она.
Ученые заявляют, что их открытие имеет большое значение для уголовных расследований: плохо выспавшийся из-за стресса свидетель может ошибиться при опознании преступника. Исследование полезно и в повседневной жизни. Если близкий человек не помнит какое-то событие или помнит что-то совершенно не то, сердиться не стоит: во всем может быть виноват недосып.
Исследователи отмечают, что сон продолжительностью менее семи - восьми часов уже стал для человечества своего рода эпидемией. Такие заболевания, как диабет, гипертония и болезнь Альцгеймера, ученые также связывают с недосыпом. Кроме того, происшествия на транспорте и техногенные катастрофы нередко объясняются недостатком сна.


 Ольга ДЖИШКАРИАНИ









источник

1 комментарий:

  1. Но, видимо, не всегда короткий сон ухудшает память. Леонардо да Винчи спал 2 часа в сутки и полноценно трудился всю жизнь. А прожил он 67 лет, что выше средней продолжительности жизни в те времена.

    ОтветитьУдалить